Morgentliches Leistungshoch

Hintergrund
Ältere Erwerbstätige sind eher Morgenmenschen mit einem entsprechenden Leistungshoch am Vormittag. Am Nachmittag bzw. Abend kommt es hingegen verstärkt zu Müdigkeit und den damit einhergehenden Leistungseinbußen, insbesondere bei monotonen Tätigkeiten. Daher sind Arbeitspausen insbesondere in der zweiten Tageshälfte einzuplanen, um die gesteigerte Ermüdungsneigung auszugleichen.

Empfehlungen für Arbeitnehmer
Versuchen Sie, die anspruchsvollen Aufgaben am Vormittag zu erledigen und nehmen Sie sich für den Nachmittag Routineaufgaben vor.

Planen Sie vor allem am Nachmittag Arbeitspausen ein, um die gesteigerte Müdigkeit abzufedern.